Коралова вода – користь для здоров’я чи маркетинговий міф?

Серед прихильників нетрадиційної медицини, коралова вода стала одним із трендів. Ця вода отримала таку назву завдяки високому вмісту мінералів, які, як заявлено, отримують із коралових рифів. Саме через високий вміст мінералів воді із коралів приписують чимало корисних та оздоровчих властивостей.

Але чи справді ці твердження мають наукове підґрунтя? Ми дослідимо концепцію коралової води, причини її популярності та походження. І найважливіше – проаналізуємо, наскільки обіцяні переваги відповідають реальним результатам.

Що таке коралова вода? Походження та склад

Отримати коралову воду досить просто. Зазвичай її продають у спеціалізованих магазинах у вигляді порошку який додають до звичайної води. 

Виготовляють, кораловий порошок із рифів. Вважається, що він багатий на мінерали, такі як кальцій, магній і калій, та насичує воду їх унікальними властивостями. Однак процес добування кальцію частіше має нищівний вплив на екосистеми океанів. Тому не дивно, що сам процес піддається критиці та викликає занепокоєння екологічними проблемами.

Процес добування кальцію для коралової води складається з декількох етапів. Ключові із них: вилучення коралових поліпів із рифів, й виготовлення самого порошку. Попит, який створила коралова вода, часто провокує масштабні втручання, які здатні завдати великої шкоди крихким кораловим екосистемам. 

Коралові рифи є середовищем для проживання багатьох видів, захищають прибережні зони від ерозії та сприяють біорізноманіттю морського середовища. Для морської флори та фауни надмірне використання коралових рифів може мати катастрофічні наслідки, адже ризикує призвести до їх деградації або навіть зникнення. Будь-яке втручання у перебіг природних процесів може нести наслідки для екологічної рівноваги усієї планети. Саме тому захист цих екосистем є важливим не лише для збереження морського життя, але і для екології глобально.

Коралова вода – користь чи міф?

Серед заявлених виробниками переваг коралової води: 

• поліпшення метаболізму;
• допомога у виведенні токсинів з організму;
• зміцнення імунітету;
• нормалізація кислотно-лужного балансу організму.

Ці характеристики звучать чудово, проте що каже наука про те приносить коралова вода користь чи ні?

Дослідження показують, що кальцій справді здатен допомогти у профілактиці остеопорозу та інших захворювань кісток. Однак, отримати цей мінерал можна з багатьох інших продуктів, молочних зокрема. До того ж якби парадоксально не було – наявність кальцію в організмі ще не гарантує його повноцінного всмоктування та засвоєння. Досі науково не було доведено, що коралова вода має якийсь унікальний вплив на здоров’я порівняно з іншими продуктами – джерелами кальцію.

Немає також науково обґрунтованих даних, які б підтверджували що вода із коралів сприяє очищенню організму і покращує імунітет. Детоксикація організму є важливим процесом, проте аби він проходив правильно, важливо правильно харчуватись, та стежити за здоров’ям нирок та печінки, які беруть безпосередню участь у процесі.

Підтвердження не знайшла так само і заява про нормалізацію кислотно-лужного балансу. Цей процес просто контролюється іншими системами людського організму. 

Деякі дослідники зазначають, що коралова вода має надто низький вміст мінералів, щоб відчутно вплинути на здоров’я. Інші ж науковці заперечують усі тези щодо дієвості переваг коралової води для організму. 

Наразі жодне із досліджень не підтвердило обіцяних ефектів, тож ефективність такої води залишається доволі сумнівною. Крім того, не варто забувати про індивідуальні особливості кожного окремого організму, – пошук універсальних рішень може привести до несподіваних реакцій організму на нові продукти та речовини.

Проте, приносить коралова вода користь у ваше життя чи ні, вирішувати лише вам — та важливо пам’ятати, що часто для здорового тіла та хорошого самопочуття досить правильного режиму харчування та звичайної, якісної питної води. А отримати її часто набагато легше та безпечніше, адже її користь перевірена і доведена.

Коралова вода та pH-баланс: факти чи вигадка?

Цей аргумент настільки поширений, що варто висвітлити деякі нюанси окремо. Як ми уже згадували, за процес регуляції рівня pH відповідають системи організму і випита вода не може істотно вплинути на цей процес. Натомість щоб підтримати здоровий pH-баланс, варто подбати про свій раціон, не забуваючи вживати в їжу свіжі овочі, фрукти та інші корисні продукти.

Коралова вода користь чи навпаки? Ризики для організму людини 

Реклама коралової води стверджує її користь для організму. Проте існують і потенційні ризики, які тягне за собою вживання цієї добавки.

• Проблеми для людей із захворюванням нирок
  • Високий вміст мінералів у кораловій воді може стати викликом для хворих нирок, адже виводити надлишок кальцію та магнію із організму речовин буде непросто. Можливі наслідки – ускладнення роботи нирок та утворення каменів.
• Гіперкальціємія
  • Цей стан спричинений високим вмістом кальцію в крові та має такі симптоми як зміна ритму серця, слабкість м’язів, та інші проблеми, що потребують медичного втручання.

Щоб попередити будь-які неприємні чи потенційно небезпечні симптоми, варто проконсультуватись із лікарем та визначити чи буде необхідною та корисною коралова вода у вашому конкретному випадку. 

Альтернативи: як забезпечити організм необхідними мінералами?

Необхідні мінерали можна отримати включивши у свій раціон продукти, багаті на кальцій та магній, як-от молочні продукти, листова зелень та горіхи, при цьому не використовуючи коралової води. Існують також деякі види мінеральної води, що містять такі ж корисні елементи, проте не завдають шкоди екосистемі як коралова вода. 

Важливо також пам’ятати, що попри гучні заяви та спокусливі заголовки, що лунають із реклами, — не існує жодного засобу, який допоможе розв’язати усі проблеми і подарувати чудове самопочуття та здоров’я. Ключ до цього лежить у правильному збалансованому харчуванні, підтриманні водного балансу та оптимальній фізичній активності.

Коралова та мінеральна вода: різниця, корисні властивості та недоліки

Ми уже з’ясували що таке коралова вода, та як її отримують. Проте одна з альтернатив цій не надто екологічній добавці – мінеральна вода, може мати подібні властивості й при цьому – більше переваг.

Обидві ці речовини містять корисні для здоров’я мінерали, хоч і відрізняються за своїм складом. Вміст кальцію та магнію, які додаються під час добування з рифів, у кораловій воді вищий. Ці мінерали є ключовими аргументами на користь коралової води, проте надмірний їх вміст може бути навіть шкідливим для окремих людей.

Мінеральна вода ж, яку продають у магазинах, переважно отримана із природних джерел, таких як гірські струмки або артезіанські свердловини. У своєму складі вона може містити схожі мінерали, як-от кальцій, магній, натрій та калій, кількість яких залежить від джерела. Основна відмінність полягає в тому, що мінеральна вода містить природні мінерали в формах і кількостях, які визначаються природними геологічними процесами. Це створює враження більш “натурального” складу, у порівнянні з тим, який має коралова вода. 

Обидва види води можуть бути джерелами важливих мінералів для підтримки здоров’я, але їхні джерела і способи добування відрізняються.

Проте, обидва ці додаткові джерела вітамінів потребують консультації лікаря щодо їх доцільності та ефективності. 

Міфи та користь коралової води

З наукових досліджень, які проходила коралова вода, жодне не підтвердило очевидної вигоди для організму від споживання цього додатку.

І хоча походження та склад коралової води, що багатий на корисні мінерали, потенційно можуть мати користь для здоров’я, – залишається чимало недоліків через її видобуток та споживання. 

Викликає сумніви чи справді має коралова вода користь, адже науковці не підтверджують цього факту. Натомість самовільне споживання цієї води може викликати неприємні наслідки. Особливо це стосується людей, що страждають від захворювань нирок або порушенням кальцієвого обміну.

Видобуток порошку для коралової води проводять із поліпів коралового рифу, який є дуже важливим для екосистем океанів, а його зникнення може мати наслідки для загальної екологічної ситуації. 

Саме тому, важливо уникати перевищення рекомендованої дози та вживати коралову воду лише за рекомендацією медичного фахівця. 

Зрештою, щоб забезпечити організм необхідними мінералами не потрібна коралова вода – досить регулярного, збалансованого харчування, здорового способу життя та підтримання водного балансу. 

Саме забезпечення якісною чистою питною водою є метою компанії ZIKO. Наші спеціалісти працюють, щоб забезпечити комфорт та користь щоденного споживання питної води. Адже якісна питна вода – незамінна для нашого організму та хорошого самопочуття. 

Скористайтеся професійною допомогою ZIKO, щоб забезпечити себе та свою родину якісною питною водою й не турбуватися про якість та користь води, яку споживаєте щодня.